Contact » Daphne Maierna Coaching

Ga naar de inhoud

Daphne Maierna Coaching

Kennismakingsgesprek
1-op-1 Coaching
Artikelen
Over mij
Contact

Coach in je inbox?

Coach in je inbox?

Daphne Maierna Coaching

Kennismakingsgesprek
1-op-1 Coaching
Artikelen
Over mij
Contact

Coach in je inbox?

Coach in je inbox?

contact

info@daphnemaierna.com
+31 (0) 6 46 32 20 36

"*" geeft vereiste velden aan

Ik heb interesse in:*

Kies jouw package*

Naam*

Voornaam Achternaam

E-mailadres*

Telefoon

Vraag/opmerking:

daphne_maierna_coaching

Beetje cheesy songtekst van Coldplay maar wel iets

Beetje cheesy songtekst van Coldplay maar wel iets wat ik mijn klanten meegeef:
deel je werk, je ideeën, je kunst juist als je denkt dat je er nog niet klaar voor bent.

Waarom?

Omdat merk concepten, creatieve ideeën en pitch decks niets waard zijn als je ze niet laat zien aan anderen.

Het heeft bij mij lang geduurd voordat ik met mijn werk naar buiten durfde te komen, ik bleef maar opleidingen volgen en wachten op het perfecte moment.
Dus ik voel mee met iedereen die rond loopt met een idee voor een script, boek of product.

Ik weet ook dat het het proberen waard is.

Je zult het niet weten totdat je het probeert. Dus doe het, presenteer het, maak het. Neem je dromen serieus en kom in actie. Pas aan, verbeter en groei on the go.

Wil je hulp hierbij? Stuur me dan een DM

#creatiefondernemen
#creativiteit
#coachvoorcreatieven
#coachvoorcreatieveondernemers
#ondernemerschap
#ondernemersvrouwen
#ondernemersmindset

Blijf je maar onderzoeken, vergelijken en twijfele

Blijf je maar onderzoeken, vergelijken en twijfelen en heb je aan het eind van de dag een vol hoofd en is er weinig terecht gekomen van het realiseren van je plannen?

Wat ik vaak hoor tijdens het coachen is: ik mijn 10.000 ideeën in een plan vatten … maar ik blijf in mijn gedachten hangen en de actie blijft uit.

Hoe zou het voor je zijn als je aan het begin van elke dag 15 minuten besteedt aan je idee of droom? (voordat je je laptop openklapt en je mail of telefoon checkt!)

Om je een eindje op weg te helpen heb ik deze tool voor je:

Pak een vel papier en een pen.
Zoek een rustige plek op.
Teken een aantal rechthoeken op papier.
Wakker je verbeeldingskracht aan en teken en schrijf er op los.

Het is vaak erg moeilijk om helder te denken als onze gedachten rond stuiteren in ons hoofd 🤯
Staan ze eenmaal op papier dan kun je ze observeren, ordenen, onderzoeken of verduidelijken.

Nu heb je:
Rust want al je ideeën staan op papier in plaats van dat ze ronddwalen door je hoofd.
Helderheid want het observeren van onze gedachten op papier zal altijd meer inzicht en beweging geven dan ze alleen te denken.

#coachvoorcreatieven
#coachvoorcreatieveondernemers
#creatiefondernemen
#creatief

Hier hang ik elke week op mijn kop te zwieren en t

Hier hang ik elke week op mijn kop te zwieren en te zwaaien bij mijn favoriete acro yoga teacher @marleenreen
Een aanrader!

Ging het meteen goed?
Niet echt. Ik had een aantal weken nodig om überhaupt te durven hangen want ik had allerlei verhalen bedacht waarom ik het niet zou kunnen.
Ik had al te lang niets aan yoga gedaan, ik was te stijf, ik was bang om me achter over te laten vallen…
Ik betrapte mezelf er op dat ik het verhaal veel te groot had gemaakt in mijn hoofd.
Toen ik me daar eenmaal bewust van was, probeerde ik het nog een keer en liet me simpelweg achterovervallen.
En wat bleek: ik kon het prima.

En zo is het met coachen ook vaak.
We vinden het soms makkelijker om te geloven in onze tekortkomingen terwijl de oplossing zo dichtbij is.
Loop je vast en kom je niet verder?
Ik denk graag met je mee, DM me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

#creatieveondernemers
#creatiefondernemen
#creativiteit
#coachvoorcreatieven
#creativity
#creatieveondernemer

Hee harde werker! Why so serious? 😉 Soms zit

Hee harde werker!

Why so serious? 😉

Soms zit de oplossing niet in nog meer spreadsheets maar in meer spelen.
Soms zit de oplossing niet in nog harder pushen maar in meer plezier maken.

We vergeten soms te spelen maar deze behoefte stopt niet na onze jeugd.
Onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen die niet spelen minder nieuwsgierig en minder fantasierijk zijn (Brown et al, 2009).

Als we spelen voelen we ons energiek, betrokken en verbonden.
Hoe kun jij meer spel in je leven brengen?
Het kan zo simpel zijn als door de kamer dansen, heel hard meezingen met je favoriete muziek, dromen, tekenen of lekker niksen. Speel en laat je creativiteit weer stromen!

📷: Can Buyukkalkan | Marie Claire Turkey, September 2019

#creatief
#creatiefondernemen
#coachvoorcreatieven
#coachvoorcreatieveondernemers

Waarom is het toch zo moeilijk om te veranderen?

Waarom is het toch zo moeilijk om te veranderen?

Het antwoord is simpel.

Ons brein is niet gemaakt om ons gelukkig te maken maar om ons veilig te houden.
Het scant continu onze omgeving op zoek naar gevaar, maar sinds we niet meer in een grot leven en belaagd worden door sabeltandtijgers, is ons brein soms geneigd om signalen te mis interpreteren.

Het is je overlevingsbrein dat je vasthoudt in je leven zoals het nu is.

Want je gedrag veranderen betekent onzekerheid.
Dus blijf je zitten waar je zit, ongemakkelijk en vastgeroest … maar wel veilig.

Nieuwe dingen proberen kan dus oncomfortabel voelen. Ook al weten we dat het goed voor ons is.

Als je hiermee worstelt kunnen deze stappen helpen:

1. Kies een doel.
2. Neem dagelijks een piepklein stapje in de richting van je doel.
3. Vier je successen (hoe klein ook) uitbundig.

Welk stapje neem jij vandaag?

#creativiteit #creatieveondernemers
#creatief #creatievecoaching #vrouwelijkeondernemers #zzp #coachvoorcreatieven #creativitycoach

“Het is allemaal al eerder gedaan, ik ben niet c

“Het is allemaal al eerder gedaan, ik ben niet creatief en origineel genoeg.”

Veel is inderdaad al eerder gedaan. Er bestaat niet zoiets als een origineel idee.
Laat dat een aanmoediging zijn in plaats van een obstakel. Niemand leeft jouw leven en niemand ziet de wereld zoals jij dat doet. Dus deel wie je bent en hoe je de wereld ziet.

Weet dat ik hier ben om je te helpen en aan te moedigen.

📖En mocht je vast zitten en wel wat inspiratie kunnen gebruiken, dan is dit boek van Rick Ruben | The Creative Act een aanrader.

#creatief #creatiefondernemen #creatiefdenken #creatieveondernemer #coachvoorcreatieveondernemers #coachvoorcreatieven

Je kunt jezelf in de weg zitten zonder dat je het

Je kunt jezelf in de weg zitten zonder dat je het in de gaten hebt.

Dit zijn vijf sneaky manieren die je kunt missen:

❌ Je blijft hangen in negatieve gedachten.
❌ Je blijft maar wachten op het perfecte moment.
❌ Je ziet je kwaliteiten en talenten niet.
❌ Je gebruikt tegenslagen en rommeligheid als excuus.
❌ Je vindt het te belangrijk wat anderen vinden en maakt ze daarmee verantwoordelijk voor je leven.

Je hoeft jezelf niet te veroordelen of hard te zijn voor jezelf als je dit doet.

Zodra je je bewust bent van deze patronen kun je andere keuzes gaan maken. En kun je zelf sabotage vervangen voor compassie, speelsheid en verantwoordelijkheid nemen.

Kun je hier hulp bij gebruiken? DM me. Ik denk graag met je mee.

Dit is niet het juiste moment. Eerst nog maar een

Dit is niet het juiste moment.
Eerst nog maar een opleiding doen.
Je hebt niet de juiste apparatuur.
Je weet niet zeker of het gaat lukken.
Je hebt niet genoeg ervaring.

Er zijn altijd heel veel redenen om iets niet te doen.

Zal ik je een geheim verklappen?

Je hoeft er niet klaar voor te zijn.
Het enige wat je hoeft te doen is een eerste kleine stap zetten. En dan nog een, en nog een.

Dromen hebben niet veel nodig.
Alleen passie + actie.
(en onzekerheid, frustratie en “waarom ben ik hier ooit aan begonnen” momenten 😉)

Daarom is het fijn om het niet alleen te hoeven doen.
Vind je het moeilijk om in actie te komen?
Stuur me dan een DM voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

#creatieveondernemers
#creatieveondernemer
#vrouwelijkeondernemer
#getunstuck
#creatiefproces
#creatiefdenken
#creatieveindustrie
#creatieveinspiratie
#zzp
#eigenbaas

Kennismakingsgesprek
1-op-1 Coaching
Artikelen
Over mij
Contact

Coach in je inbox?

Coach in je inbox?

Kennismakingsgesprek
1-op-1 Coaching
Artikelen
Over mij
Contact

© 2023 Daphne Maierna Coaching // Site door Online Precision

Algemene voorwaarden